Úvod / Magazín

Fit piškót s krémom a ovocím

Dnes som si pre Vás spoločne s Maruškou pripravili recept na vynikajúci letný dezert. Slabý korpus, svieži krém a hromada čerstvého ovocia. S chuťou do neho :-)

piskot1

Na korpus budete potrebovať:

Na krém budete potrebovať:

Na ozdobenie:

  • 300 g jahôd
  • 100 g malín
  • 100 g čučoriedok
  • sedmokrásky

Postup:

Kešu oriešky namočíme na 4 hodiny, pokojne cez noc do čistej vody. Druhý deň ich scedíme a rozmixujeme so silken tofu, tofu natural, citrónovou šťavou, kešu maslom a tekutým kokosovým olejom. Dáme do chladničky stuhnúť kým si pripravíme všetko ostatné.

Všetky ingrediencie na korpus si pripravíme na pracovnú plochu, plech si vymastíme kokosovým olejom a vysypeme múkou. Rúru si predhrejeme na 180 °C.

Ovsené vločky rozmixujeme na múku. Zmiešame vo veľkej mise s múkou, škrobom a kypriacim práškom. K sypkým surovinám pridáme kešu maslo, mlieko a sirup. Premiešame na jednotné cesto a nalejeme na plech. Pečieme 25 minút na 180 °C.

Po vychladnutí potrieme krémom z tofu a poukladáme čerstvým ovocím.

10. 06. 2021

Dalšie články

Guarana – zlepšuje náladu a oddaluje pocit hladu

Paulinie nápojná, známa jako guarana, je obestřena mnoha indiánskými bájemi. Podle jedné z nich…

Kokosový olej - výborný v kuchyni i v koupelně

Kokosový olej. Opěvovaný i kritizovaný pomocník, pro kterého najdete využití nejen v kuchyni, ale i…

Medvedí cesnak – jarný poklad plný chuti a sily

Jar prináša nielen prebúdzajúcu sa prírodu, ale aj jedinečné suroviny, ktoré sú dostupné len po…