Vegan a lifestyle inspirace? Hledejte ji na instagramu

Hledáte inspiraci ke zdravému životnímu stylu? Mrkněte na profily světového instagramu. 

Morgan Mitchell (@morganmitch)

Alá nejrychlejší žena Austrálie, přesně to je Morgan. Tato úspěšná sprinterka na 400m reprezentovala ženy na letních Olympijských hrách roku 2016. Její osobní rekord je z Birminghamu, kdy trasu uběhla za skvělých 51,25 sekund!

Vegankou je již přes 5 let a sama věří, že veganství je z části zodpovědné za její úspěchy.

,,Veganství je přínosem pro všechno: energii, zdraví, i životní prostředí."

Život zvířete a životního prostředí pro ni, dle jejích slov, znamená více než peníze nebo kariéra. Bez nich by nebyl život.

Její instagram je plný momentů z jejího života, zážitcích, cestování, a plný úsměvu mladé Australanky.

Crissi Carvahlo (@veganfitnessmodel)

Tato velice krásná vegan modelka je osobní trenérkou, majitelkou Vegan fitness studia a mimo jiné i autorkou ,,Vegan fitness food for a lean healthy body ebook."

Ve svých počátcích se sportem a zdravým životním stylem se potýkala s poruchou příjmu potravy. To ji otevřelo oči a ona se rozhodla začít znovu a lépe.
Nyní ve svých 42 letech učí své klienty správné stravě, aby se vyvarovali chybám, které udělala v minulosti sama a zejména se snaží šířit filosofii veganství, ve kterém se našla.

Rozhodla se nebýt součástí systému, ve kterém se zvířata týrají a podporovat masový a mlékárenský průmysl. Její snahou je pomáhat a udržovat ekosystém. Podle jejích slov je nejlaskavější věcí, co může člověk udělat, a sice omezit konzumaci masa. Nejen, že tak pomůže planetě, ale může tak předejít i rakovině a srdečním onemocněním.

Na svém kontě má tato ambiciózní veganka i řadu cen z oblasti kulturistiky. Pyšnit se například může cenou z roku 2016 Arnold Classic Australia Bikiny Masters Champion, nebo z února loňského roku, kdy získala 1. místo v Arnold Classic State Qualifier Bikini Masters.

Na jejím instagramu se můžete pokochat její perfektně tvarovou postavou, výtečným jídlem, úspěchy jejích klientů nebo užitečnými radami ohledně stravy.

Samantha Shorkey (@samshorkey)

První veganská bikina ve World Naturel Bikini Fitness (WNBF). Tím se může pyšnit tato sympatická tmavovláska z Ottawy. Mimo jiné je i osobní trenérkou a také autorkou knihy ,,Plant-based fuel for vegan athletes."

Nejvíce přispívá na svůj blog, kde najdete řadu skvělých rostlinných receptů, kde sdílí svoji bikini cestu, a kde šíří svůj zdravý životní styl v rámci veganství.
V poslední době se zaměřila i na podcasty, pod přezdívkou ,,Jacked on the beanstalk: the podcast," ve kterých rozebírá stravu a zdravý životní styl.

A co ji k veganství přivedlo? Celý život vyrůstala s rodiči v přírodě a nikdy nepochopila krutost zabíjení. V 8 letech se proto stala vegetariánkou a od roku 2011 je čistě na veganské stravě.

Rostlinnou stravu bere jako prolomení stereotypu. Účastní se řady terénních akcí propagující veganský způsob života a sama byla řečníkem na jedné konferenci ohledně krutosti jatek.

Její instagram je plný motivace a typů jak nahradit živočišné produkty a suroviny rostlinnými.

Fullyrawkristina (@fullyrawkristina)

Usměvavá tmavovláska, youtuberka, vášnivá cestovatelka, jogína. To všechno je Kristína.
Ve svých 18 letech se dokázala díky stravě, kterou tolik propaguje – raw a vegan – vyléčit z diabetu II. typu. To ji přimělo se o tento směr zajímat víc a šířit tak celou filosofii veganské a raw stravy dál.

,,Není to jen o jídle. Je to cesta mysli, těla a ducha."

Vegankou už je něco kolem 13 let a na jejím instagramu se můžete pokochat nádhernými fotkami z exotických zemí a exotického jídla.

Inspirujícími profily nejsou ale jen dámské profily plné krásných fotek. I z řad mužů nalezneme několik profilů, které jsou na rostlinné stravě, kde najdeme inspiraci a hlavně i krásná těla (dámy především ocení.)

Nimai Delgado (@nimai_delgado)

Nimai je americký Men´s physique bodybuilder, a vegansky se stravuje od roku 2015. A co ho k tomu vedlo? Chtěl žít tím nejzdravějším způsobem a rozšířit u lidí podvědomí o ekologických a zdravotních benefitech rostlinné stravy.

Chtěl ukázat, že i na veganské stravě lze budovat svaly, protože o tomto tvrzení pochybuje valná většina populace. No, uznejte sami, že dle fotek se mu to opravdu daří!
Pevně věří ve rčení : ,,Jsi to, co jíš."

A co nám tento milovník avokáda může předat? Že nemusíme dělat to, co ostatní, abychom byli úspěšní.

Nimai je také osobních coachem, jeho myšlenky můžeme nejen získávat skrze jeho instagramový profil, kde naleznete jeho zářivý úsměv a motivační citáty, ale i z podcastů.

Frank Medreno (@frank_medrano)

Druhým veganským fešákem je Frank.
Frank se zabývá nejvíce kalistenikou, kde jeho cílem je se neustále zlepšovat a posouvat se tak v životě dál a být lepší než včera.

Působí jako online trenér a snaží se své klienty naučit zdravému životnímu stylu a pomoci jim k funkčnímu a zdravému tělu.
V tomto sportu se nejspíš opravdu našel. Jak sám říká, vidí v něm jednoduchost. Potřebujete k němu pouze vlastní tělo a mysl.

,,Důslednost je nutností pro postup a bez ní umírá motivace."

Jeho instagram je plný krátkých videí a fotek z tréninků. 

Zdroje

www.greatveganathles.com
www.veganfitnessmodel.com
www.bitesizevegan.org
www.kinderworldotg
www.frankmedrano.com
www.freshnlean.com
www.fullyraw.com
www.thriveglobal.com

03. 05. 2019