Tartaletky s jablíčky - bezlepkový recept
Křupavé těsto, jablka se skořicí a to všechno za chvíli a jen z pár surovin, vegan a bez lepku…
Fit raňajky: kaša s banánom a vanilkovým proteínom
By MARUŠKAVEG
26×
Máme pre Vás skvelý tip na rýchlu a chutnú kašu s proteínom, tentoraz s nádychom vanilky.
Budete potrebovať
- 40 g ovsených vločiek
- 300 ml ovseného mlieka
- ½ banánu
- 20 g vanilkového proteínu
- 10 g konopných semienok
Na kašu odporúčame pridať Superproteín arašidy s čokoládou , čerstvé ovocie a pekanové orechy
Príprava
Ovsené vločky vložíme do hrnca spoločne s rastlinným mliekom. Varíme cca 10 minút, aby boli vločky mäkké. Potom zložíme hrniec zo sporáka ak vločkám pridáme roztlačený banán, proteín a semienka. Kašu premiestnime do misky, ozdobíme orieškovým maslom, ovocím a orieškami.
03. 03. 2023
