Ovsená kaša s kakaovým proteínom a jabĺčkami

Máme pre Vás skvelý tip na rýchlu a chutnú kašu s proteínom, ktorá je vynikajúca ako raňajky alebo napríklad výživnejšia desiata v priebehu dňa.

Na 1 porciu budete potrebovať:

• 40 g ovsených vločiek
• 300 ml ryžového mlieka
• ½ čerstvého jablka alebo 100 g sušených jabĺčok
• 20 g kakaového proteínu
• 10 g mletého ľanového semienka

Na kašu ešte príde:

• Nutty slaný karamel
• čerstvé ovocie
• kešu orechy

Postup

Ovsené vločky vložíme do hrnca spoločne s rastlinným mliekom a nastrúhaným jablkom. Varíme cca 10 minút, aby boli vločky mäkké. Potom zložíme hrniec zo sporáka ak vločkám pridáme proteín a semienka. Kašu premiestnime do misky, ozdobíme orieškovým maslom.

14. 01. 2021