Slaná granola a vafle s čokoMARu

Nemohli sme sa rozhodnúť, či máme chuť na slanú alebo sladkú pochúťku, a preto tu máme hneď dva recepty. Jeden na slanú granolu a druhý na úžasné vafle. Tak poďme na to!

Slaná granola

Slanú granolu môžete zobkať len tak samostatne alebo je skvelá napríklad do zeleninových krémových polievok, ktorým dodá úplne iný rozmer. Vieme si ju predstaviť aj v nejakom zeleninovom šaláte či na chlebe s avokádom.

Potrebujete:

100 g špaldových vločiek
100 g mixu orechov (kešu, para, pekany, mandle)
50 g tekvicových semienok
50 g konopných semienok
2 pl kokosového oleja
1 pl javorového sirupu

obľúbené bylinky (môžete vyskúšať z našej ponuky), soľ

Postup:

Zmiešajte všetky sypké suroviny vrátane byliniek a soli a premiešajte.

Pridajte kokosový olej a javorový sirup a opäť premiešajte - nebojte sa použiť ruky, aby ste docielili naozaj dôkladné premiešanie.

Preložte na papierom vyložený menší plech a sušte v rúre na 180 ° C asi 20-30 minút.

Vafle s čokoMARu

Na raňajky, na desiatu či na obed. Je len na vás, kedy si tieto úžasné vafle doprajete. Množstvo surovín vám vyjde na 4 kúsky, takže sa o ne môžete pokojne rozdeliť :)

Potrebujete:

• 50 g ovsenej múky
• 50 g pohánkovej múky
• 50 g cirokovej múky
• 10 g kypriaceho prášku
• 1/2 čl. mletej vanilky
• štipka soli
• 1 čl. kešu masla
• 2 pl javorového sirupu
• 250 ml sójového mlieka

Olej na vymazanie (vyskúšať tiež môžete náš olej v spreji)

Na servírovanie:

• kokosový jogurt
• maslo čokoMARu
• ľubovoľné ovocie

Postup:

Všetky potrebné suroviny zmiešajte. Vznikne vám krásne hladké cesto.

Vymažte vaflovač olejom (alebo použite olej v spreji) a cesto vlejte dovnútra.

Nechajte pekne opiecť a potom už len potrite kokosovým jogurtom, pokvapkajte čokoMARu maslom a dozdobte obľúbeným ovocím. Dobrú chuť!

04. 03. 2023