Největší mýty a omyly: zdravá strava
To, že bychom měli jíst zdravě, hlásají výživoví poradci v posledních letech jako svou každodenní…
Smoothie s goji a acai
Kateřina Gazdačko
1002×
Vyrobte si s námi osvěžující ovocný koktejl s goji a acai a doplňte si tak denní přísun vitamínů!
Ingredience receptu
- 1 hrst goji
- 1 zelené jablko
- 1 kiwi
- 1 lžička medu
- 1 lžička acai
- 200 ml sójového mléka (nebo jiného rostlinného)
Postup
Postup je velmi rychlý a snadný – vše dáte do mixéru a rozmixujete. Vznikne Vám neodolatelná vitamínová bomba, kterou si jistě zamilujete :)
Množství ingrediencí záleží na Vás:
Pokud chcete smoothie s goji a acai husté, uberte na množství mléka nebo přidejte ovoce.
Naopak pokud máte rádi řídké koktejly, nebojte se přidat více mléka (popř. vody)
I medu můžete přidat či ubrat, nebo ho vynechat úplně. Všechno záleží jenom na Vaší chuti.
(Kateřina Kadlecová)
07. 10. 2016
