Cviklové krúpoto
Potrebujeme:
300g krúp
450g predvarenej červenej repy
1 veľká biela cibuľa (nadrobno nakrájaná)
2 strúčiky cesnaku
olivový olej
2 ČL mletého čierneho korenia
štipka soli
100 ml bieleho…
Príspevky od autora: Kateřina Gazdačko
Dostaňte z orechov to najlepšie, máčajte ich!
Mnoho ľudí si orechy obľúbilo pre ich lahodnú chuť a bohaté nutričné hodnoty. Ale málokto vie, že ich potenciál môže byť ešte vyšší, ak ich necháme namočené vo vode.
Je nutné spomenúť, že máčať je…
Hrsť orechov každý deň
Že sú orechy nielen chutné, ale aj prospešné pre naše zdravie , vedeli už aj naši predkovia. A preto sa stali neoddeliteľnou súčasťou ľudskej stravy už odnepamäti. Orechy dokážu pomôcť s redukciou…
Obľúbené horúce vianočné nápoje
Horúce vianočné nápoje sú obľúbenou tradíciou počas zimných mesiacov a vianočných sviatkov. Tieto horúce vianočné nápoje sú skvelým spôsobom, ako sa zahriať a užiť si atmosféru vianočných sviatkov…
Vianoce, Vianoce prichádzajú
Najkrajšie sviatky v roku už nám pomaly klopú na dvere. Čakajú nás rozžiarené očká pri vianočnom stromčeku pri rozbaľovaní darčekov... čože? Že ešte nemáte vyriešené darčeky pre niektorých vašich…
Black Friday je tu!
Najväčšia akcia roka, ktorú pozná snáď každý, sa nám nezadržateľne blíži. A my pre vás máme ešte výhodnejšie ceny na celý náš sortiment.
Vyberať môžete napríklad z obľúbených orieškových masiel…
Čím nahradiť nezdravé sladkosti?
Podľa odborníkov by deti mali denne zorganizovať 4 porcie ovocia a zeleniny. Aspoň polovica by mala byť v surovej forme. Odporúčaná porcia pritom zodpovedá veľkosti dlane detí, čo znamená, že sa s…
Koldokol - Váš farmár z Bielych Karpát
Radi by sme vám predstavili rodinnú firmu Koldokol , o ktorú sa aktívne stará majiteľ eko farmy, pán Libor Baránek. Všetko sa začalo v roku 2007, kedy sa rodina nasťahovala do domčeka na okraji…
Čokoládový koláč s dýní
Dnes jsme si pro Vás připravili vynikající podzimní - zimní recept. Zastánci zdravého mlsání a pečení zbystřete! Opravdový požitek a žádné výčitky! :-)
Dýňovo - čokoládový koláč
Suroviny:
250g…
Banánovo-datlový chlebíček
Vydatný chlebíček, který Vám dodá energii. Je plný superpotravin a samozřejmě bez mouky!
Ingredience:
150 g špaldových vloček
1/2 lžičky prášku na pečení
2 lžičky datlového sirupu
2 lžičky…
Proteinové sušenky s acai
Tyto domácí proteinové sušenky jsou naprosto skvělou svačinkou na cesty. Také dokonale zaženou chuť na něco skladkého. A to neviděly ani zrníčko cukru! :)
Ingredience receptu:
100 g datlí
70 g…
Chia pohárky
Zdravá svačinka plná vitaminů do práce či dětem do školy, která bude zaručeně chutnat!
Ingredience:
200 ml mandlového mléka
6 lžic chia semínek
10 ks sušených datlí
1 lžička camu camu…
Vylepšené vanilkové rohlíčky
Vyzkoušejte vylepšený recept na tradiční vanilkové rohlíčky! Klasika, která na Vánoce nesmí chybět :)
Ingredience receptu:
260 g rýžové mouky (může být pohanková, špaldová..)
190 g kokosového…
Zdravé marokánky (VEGAN)
Vánoční čas se nezadržitelně blíží. Už víte, co budete letos péct? Vyzkoušejte tyhle marokánky! Jsou bez másla a cukru, a přesto vynikající :)
Ingredience receptu:
250 g vlašských ořechů
150 g…
Mrkvové krekry
Rádi si sem tam dopřejete u filmu nebo u skleničky vína něco slaného? Mlsejte zdravější alternativy namísto přesolených a mastných brambůrků :)
Ingredience receptu:
1 lžíce chia semínek
5 lžic…
Vegan mléčná rýže plná kakaa
Co snídat v chladném období? No přece něco, co Vás zahřeje a postaví na nohy..
Ingredience receptu:
120 g rýže
250 ml mandlového mléka (i více)
agávový sirup dle chuti (nebo jiné sladidlo)
1…
Křížalové mini kuličky
Máte doma nadbytek sušeného ovoce a nevíte, co s ním? Pak je tento recept jako stvořený pro Vás.
Ingredience receptu:
55 g křížal
40 g goji
30 g rozinek
1 lžička chia semínek
2 lžičky…
Banánová kaše
Ovocná kaša ako stvorená pre maškrtníkov, ale pritom výživná. Má úplne dokonalú konzistenciu a chuť.
Ingrediencie receptu:
1 veľký banán
1 lyžica Vanilkového Superproteínu
3 lyžice rastlinného…
Datlové kuličky (RAW, VEGAN)
Superrychlé mlsání bez pečení a hlavně bez výčitek :) a žádné doslazování!
Ingredience receptu:
200 g datlí bez pecek
2 lžíce quinoa vloček
1 lžička acai prášku
hrst goji
konopná…
Vitamínová svačina
Vyzkoušejte rychlou svačinku v podobě vitamínové bomby! Protože co se na podzim a v následujícím zimním období hodí opečovávat? No přece imunitu :)
Ingredience receptu:
250 g ananasu
1 kiwi
2…
Banánové placky z vloček (VEGAN)
Další tip na rychlou dobrotu. Banánové placky z vloček skvělé ke snídani nebo jako zdravá dopolední svačinka.
Ingredience:
3 zralé banány
2 lžíce agáve sirupu
1 hrnek špaldových vloček
2 lžíce…
Autori
#Tagy
