Orieškové srdcia

Orieškové srdcia

7 ks (podľa veľkosti formy)

1 zrelý banán

2 pl čakankového sirupu

1 pl orieškového masla Oriešková sušienka

50 g ovsených vločiek

50 g lieskových orechov

50 g kešu orechov

50 g pistácií

1 pl chia semienok

štipka soli

V mise roztlačíme banány, ktoré zmiešame s olejom a sirupom. Prisypeme chia semienka, štipku soli, orechy a vločky.

Všetko zmiešame dohromady. Na plech s papierom na pečenie tvoríme jednotlivé sušienky, ktoré vytvoríme tak, že časť zmesi natlačíme do srdiečkovej formy (môžeme použiť vykrajovač, ktoré potom odrobíme a použijeme na ďalšie srdiečko).

Pečieme vo vopred vyhriatej rúre na horúci vzduch na 180 ° C cca 15 minút. Po upečení necháme vychladnúť, budú potom pevnejšie.

20. 01. 2025