Úvod / Magazín

Muffiny Hokkaidó (VEGAN)

Krémové polévky z dýně Hokkaidó jsou poměrně známé. Ale takové muffiny! Už nikdy nebudete chtít dýni na jiný způsob! :)

Ingredience recepty:

  • 250 g pyré z dýně Hokkaidó
  • 100 ml kokosového mléka
  • 100 ml kokosového oleje
  • 3 lžíce konopných semínek
  • 1 lžíce camu camu prášku
  • 300 g hladké mouky
  • 120 g cukru
  • 3 lžičky kypřícího prášku
  • špetka soli

Postup

Dýni vydlabeme, nakrájíme i se slupkou na větší měsíčky a uvaříme ve vodě do měkka. To trvá přibližně 20 min.

Vodu slijeme a dýni rozmixujeme na kaši. Pokud by to šlo moc ztuha, můžeme trošku vody přidat.

Po vychladnutí k pyré přidáme kokosové mléko i olej a pořádně promícháme.

Nakonec přidáme zbytek ingrediencí - mouku, cukr, kypřící prášek, špetku soli, konopná semínka a camu camu prášek. Vše pořádně rozmixujeme.

Vznikne nám poměrně tuhé těsto, kterým naplníme košíčky na muffiny (přibližně 16 kusů).

Muffinky z dýně Hokkaidó jsou krásně vláčné a neodolatelně dobré! :)

(Kateřina Kadlecová)

03. 08. 2017

Dalšie články

Výživové údaje povinně!

Hlídáte si kalorie?Ode dneška jsou nutriční hodnoty na balených potravinách povinné! Vyhýbáte se…

Buďte jako filmoví hrdinové, ujídejte ořechová másla po kilech

Trend ořechových másel, který se k nám rozšířil ze Spojených států, získává každým dnem větší…

Největší mýty a omyly: Zdravé hubnutí

Hubnutí je na poli výživy tématem číslo jedna, a není tedy divu, že se kolem něj točí spousta…