Magazín

BIO – je toho poslední dobou všude plno. Co to ale pro nás jako spotřebitele znamená, když si koupíme potravinu s tímto označením? BIO - bez přidaných chemických látek Potravina označená jako…

Rychlá vydatná svačinka hotová za pár minut! Kombinace ovoce a chia semínek Vás skvěle osvěží a zasytí na dlouhou dobu. Ingredience: chia semínka acai prášek sójové mléko 2x kiwi 1x…

S tímto receptem si přijdou na své především milovníci pravé chuti kakaa. Ovšem také ti, kteří hledají zdravou variantu bezmoučných dobrot. Ingredience receptu: 2 banány (raději vyzrálejší) 4…

Na českém trhu můžete zakoupit nepřeberné množství tohoto tělo a mysl povzbuzujícího doplňku stravy. Ale jak vybrat tu správnou a podle čeho se při výběru řídit? Přinášíme návod jak na to. Navíc…

Jste závislí na sladkém? Vyzkoušejte "zelené" mlsání v podobě sušenek s Vitality green mixem a mlsejte zdravě. Ingredience receptu: 1 hrnek špaldových vloček 1 hrnek polohrubé mouky 1/4 hrnku…

Oříšková bomba! Vaše chuťové pohárky si bezpochyby přijdou na své. Toto zdravé mlsání je bez jakýchkoli tepelných úprav, takže si kešu oříšky zachovají obsah všech důležitých živin. A že jich není…

Cítíte se "vyšťavení"? Tato vitamínová bomba Vás zaručeně zbaví únavy a postaví na nohy. Ingredience: 1/4 červené řepy (může být uvařená i syrová) 1 menší pomeranč 1 lžička strouhaného…

Pečete na svátky jara velikonočního beránka? Vyzkoušejte zdravou verzi bez vajec a s přídavkem superpotravin. Ingredience receptu: 1 hrnek špaldové mouky (rozmixovaných špaldových vloček) 1…

V předchozím článku jsme si řekli, co je to vlastně ta detoxikace. Stručně řečeno jedná se o očistný proces, kdy se naše tělo zbavujeme škodlivých látek. Tyto látky do těla dostáváme z různých…

Tato sladká mňamka Vám nezabere déle než 5 minut! Stačí všechno zamíchat a nechat mikrovlnku udělat svou práci :) Ingredience receptu: 40 g špaldových vloček 1 vajíčko 1 lžíce kakaového…

Snídáte? A pokud ano, snídáte zdravě? Známe to snad všichni - ranní vstávání je pro nás někdy opravdu těžké. Zvláště teď v období přechodu na letní čas. Pokud se i po nočním spánku cítíte unavení…

Znáte někoho, kdo by nemiloval palačinky? My tedy ne! A proto pro Vás máme naprosto skvělý recept na proteinové palačinky, se kterým Vás čeká nejenom požitek z chuti, ale také doplníte spoustu…

Další tip na raw krekry - tedy slané mlsání bez výčitek. Navíc velmi zdravé mlsání. Semínka slunečnice totiž obsahují vitamíny, minerály a další zdraví prospěšné látky. Ingredience receptu: 1…

Ovesnou kaši určitě všichni znáte. Ale co takhle obměnit základní surovinu a přidat pár superpotravin.. Mňam! Ingredience receptu: 1 hrnek žitných vloček 2 hrnky sójového mléka hrst sušených…

Jód. Člověk by řekl, že se jedná o úplně obyčejný prvek. Proč je mu tedy věnován 6. březen, jakožto mezinárodní den jódu? Pro lidský organismus je tento stopový prvek velmi důležitý. Potřebujeme ho…

Vynikající slané mlsání, se kterým zapomenete na existenci brambůrek. A nejenom to! S čerstvou zeleninou či Vaším oblíbeným dipem se hodí také jako zdravá svačinka. Ingredience receptu: 1 šálek…

Ráno vstáváte brzy, spěcháte do práce a nemáte čas na snídani nebo si dáte jen rychlou kávu s koláčem z bistra? Vaše další jídlo je rychlý oběd v restauraci. Odpoledne zaháníte hlad tatrankou a večer…

Čaj z Goji - elixír zdravia a vitality! Plody goji, známe aj ako kustovnica čínska , sú superpotravinou s dlhou históriou v tradičnej čínskej medicíne. Čaj z goji je skvelým spôsobom, ako si dopriať…

Je dobré mít bazalkové pesto vždy po ruce. Využít se dá mnoha způsoby ať už k těstovinám, bramborám, do polévek či k obohacení pizzy. Ingredience receptu: ½ šálku drcených konopných semínek 2…

Proč je bílkovina (protein) tak důležitá pro naše tělo, kolik jí vlastně potřebujeme a ve kterých potravinách a doplňcích stravy bílkovinu najdeme? To si řekneme v dnešním povídání o tomto důležitém…

Jednoduše připravíte chia puding večer a ráno se do něj bez jakýchkoli příprav a čekání pustíte. Ingredience receptu 130 ml sójového mléka 30 g chia semínek 1 lžička medu (javorového sirupu či…