Magazín

Pro mnohé je to trend. Být co nejhubenější, víc hubená či hubený, mít o pár kilo méně. Někomu se to podaří, jinému na chvilku. Někdo to má jako na houpačce. Marie Donajová, blogerka Maruška Veg…

Regály supermarketů, lokálních prodejen i online obchodů srší výrobky, které věčně válčí o status nejzdravějších. Ve jménu zdravé výživy kupujeme tmavé pečivo, nahrazujeme kvalitní tuky nesmyslnými…

Proteinové tyčinky jsou bezpochyby skvělou a také zdravější alternativou různých sladkostí, ale často nemají zrovna nejlepší složení a jejich cena je kolikrát také zbytečně vysoká. Je tedy daleko…

Milovníci banánů a zároveň vláčných sladkých chlebíku musí zajásat při sousloví Banana Bread. Pro mě byl banana bread při začátcích veganství snad každodenní must have. Zkoušela jsem různé mouky…

Víte, jaký je nejsilnější přírodní zdroj vitamínu C? Je jím exotické ovoce camu camu, které nejenže je rekordmanem, co se „céčka" týče, ale navíc obsahuje i celou řadu dalších vitamínů, minerálů a…

To období, kdy si celá řada z nás dává předsevzetí je už za námi. Čas na změnu je však kdykoliv během roku a proč ne právě teď? Pokud chcete změnit svůj životní styl a pořád nevíte jak začít, máme…

V životě mám ráda nové věci a hlavně výzvy. Pečení mě moc baví, ale co se týče nepečení a hlavně dortů, tam jsem úplný nováček. A tak jsem se rozhodla, že si jednu takovou výzvu připravím a přijmu…

Článků, videí a studií zabývajících se hubnutím a redukčními dietami existuje nespočet. Na každém rohu na nás číhají tipy jak efektivně shodit nechtěná kila, vyrýsovat postavu a snížit procento tuku…

Je lektorkou jógy, vytváří veganské recepty, z nichž se jeden dostal i do tištěné kuchařky australského vydavatelství, má vlastní kolekci oblečení a k tomu inspiruje přes čtyřiadvacet tisíc lidí na…

Milujete vafle? A rádi byste zkusili jejich zdravější variantu? Máme pro vás recept. INGREDIENCE 1 hrnek ovesných vloček 1 zralý banán 1/2 hrnku mandlového mléka 1 polévková lžíce vanilkového…

Tentokrát pro vás máme článek trochu jiného zaměření, a to beauty tipy. Protože zdraví a krása jdou spolu ruku v ruce, přinášíme vám tipy od naší blogerky Terezy , jak na přirozenou krásu.  Musím se…

Ako som už spomenula, milujem na Vianoce všetko nepečené. Tentokrát prinášam niečo pre milovníkov kokosu. Tieto kokosové guličky obaľované v ešte väčšej dávke kokosu alebo kakau! Ingredience 1…

Když se řeknou Vánoce, vybaví se mi pohádky, horké kakao, čerstvě upečené cukroví a především, odpočinek. Vánoce jsou jednoduše svátky klidu a pohody, které si ovšem můžeme užít naplno, a zároveň se…

Veľa ľudí v mojom okolí so slovom Vianoce spojí vanilkové rožky a perníčky. Nemôžem povedať, že ja nie, ale ako prvý mi na myseľ vždy prídu moje obľúbené osie hniezda a hlavne... rumové guličky! Aj…

Dnes pre Vás máme recept od blogerky MaruškyVEG. Je to verzia zdravých müsli tyčiniek so superpotravinami Maca a Camu camu. Citujeme autorku receptu: "Kocky mali veľký úspech, polovica bola zjedená…

Zima je obdobím plným nemocí, bacilů a spoustu lidí kolem náš trápí nachlazení. Jestli jsem já osobně za něco opravdu vděčná, tak za svou odolnou imunitu. Vlastně si už ani nepamatuji, kdy jsem byla…

Poslední měsíc se u mě nesl v duchu datlí. A to z jednoho prostého důvodu – dá se z nich dělat spousta věcí a hlavně různé RAW proteinové tyčinky či kuličky, které jsou vhodné třeba jako svačina na…

Máme pro Vás recept na rychlou svačinku nebo třeba na netradiční vánoční cukroví. Cookie ze samých svělých ingrediencí. Tak vyzkoušejte a přejeme dobrou chuť. Suroviny  1 odměrka vanilkového…

V našem magazínu už jsme se věnovali bílkovinám i tukům, proto bych se dnes chtěla zaměřit na poslední skupinu makronutrientů a tou jsou sacharidy. Právě sacharidů se totiž lidé často bojí, jelikož…

Ať už se pravidelně potíte v posilovně pod vahou těžkých činek, navštěvujete skupinové lekce, anebo preferujete venkovní aktivity, pravděpodobně jste se setkali se spoustou pouček kázajících o tom…

Obdarujte blízké tím, co má smysl To období je zase tady. Stmívá se čím dál dříve, v nákupních centrech se objevují první vánoční stromečky a za chvíli začnou z rádií znít koledy. A k předvánočnímu…